רשימת ציוד

(רשימת ציוד חובה למקצים פול ומדיום רייס + מקצים חד יומיים בשישי או שבת (עם דגשים ספציפיים עבור מקצה הלילה של מתחרי הפול רייס
בקבוקי מים או שקית מים בתכולה מינימלית של 2 ליטר
טלפון סלולארי
(מספר חירום (על גבי מספר החזה
מים ומזון למשך התחרות
פנס ראש + סט סוללות נוסף לכל פנס – למקצה הלילה של שישי עבור מתחרי הפול רייס בלבד
כובע
כוס שתייה רב פעמית קשורה לתיק ריצה
ציוד מומלץ
משקפי שמש
קרם הגנה
וזלין
ג’לים ומשקאות איזוטוניים
ביגוד ריצה להחלפה
שקית לביגוד רטוב
אלתוש
(מפת המירוץ (עדיף מנוילנת
פנס ראש רזרבי + סוללות ספייר
אגד אלסטי לחבישה
בגדים חמים בגדי החלפה ושמיכות קלות להתכסות במקרה הצורך
שימוש במקלות מותר. שימו לב שבמידה ומחליטים להשתמש במקלות  – ההחלטה תקפה לגבי כל המירוץ וחל איסור על השארת המקלות בתחנות
שימוש באוזניות מותר – אך שימו לב שהדבר עלול להקשות עליכם לשים לב לסכנות אפשריות על המסלול
!ציוד החובה שמצוין ברשימת הציוד חובה, ייבדק טרם היציאה למרוץ ובמהלכו, רץ שלא יהיה לו הציוד הנדרש או ייתפס במסלול ללא הציוד חובה, ייפסל מיידית

 

מקצה 10 ק”מ ו 5 ק”מ אינם מחויבים לרשימת הציוד הזו, מומלץ להצטייד בטלפון סלולרי, כובע וקרם הגנה